z redukcji

Dobry patent z tym wklepaniem dna miski do środka. Powodzenia :-) Będą kettle? Może kompleksy kettlowe jakieś? Musi ktoś to na poważnie przetestować pod kątem redukcji/rzeźby.

Dobry patent z tym wklepaniem dna miski do środka. Powodzenia :-) Będą kettle? Może kompleksy kettlowe jakieś? Musi ktoś to na poważnie przetestować pod kątem redukcji/rzeźby. Kettle będą, głównie kettle będą. Kompleksy? Nie mam kompleksów %-) Tutaj też będę zaglądać Dzieki ;-) Wzajemnie zaglądam, a nawet zdaży mi się czasem coś napisać ;-)

poczekaj.. po redukcji opierole lodówke razem z kablem i jeszcze przegryze koszem na śmieci.

jeszcze jakies przeziebienie sie za mna wlecze odkad mnie wirus poskladal 2 tyg temu. wnioski wyciagniete. nigdy wiecej takiej dlugiej masy. trzeba robic miesiac resetu redukcji w srodku masy np w styczniu po swietach bo inaczej gowno z tego bedzie.opornosc anaboliczna i nic nie idzie zbudowac.choc niskie dawki i brak konkretnego towaru tez robi [...]

sam wiesz Lodziak ze jak nie idzie to trzeba zmieniac kombinowac.taki sport. za dlugo na oralach pociagnalem bo lecial supervar 3 miechy a pozniej meta jeszcze 1,5. za dlugo.do tego masowanie takie dlugie to bez sens.lecialem od pazdziernika. trzeba robic w polowie z 1 miesiac redukcji na odmulenie.

[...] połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? Suplement diety dostarcza trzy najbardziej aktywne substancje wspomagające proces redukcji tkanki tłuszczowej: CLA, wyciąg zielonej herbaty mianowany na EGCG oraz l-karnitynę. Ta specjalnie opracowana formuła preparatu sprawdza się niemal w każdym [...]

[...] :) co do cardio daje rade kosci cale jedynie tylko pozniej lekko bolalo jak zeszlem z biezni jak masz dobra muzyke na sluchawkach i dziala na ciebie spalacz ze leje sie z ciebie i w glowie siedzi ci to ze robisz kolejne malutki kroczki do upragnione redukcji pozniej bedzie wyzerka i swinska massa to zapominasz o takims jakims malym bolu stopy :P

[...] zgromadzonych w tkance mięśniowej. Im dłuższy bieg aerobowy tym większa ilość energii pozyskiwana z tkanki tłuszczowej, ale to nie przekłada się na wyniki redukcji tak jak się wydaje. Nie rozumiem o co chodzi z tym "mieszaniem"? Ile w ogóle ważysz? Wrzuć jakieś zdjęcia albo dane o sobie. Bo wydaje mi się że masz wagę [...]

A jak z dietą ? Niestety sam sobie nie gotuje, tylko moja mama, więc jestem na nią zdany ? Czy zupy są dobre do redukcji ? Czy między tymi terminami 60 min. biegu na świeżym powietrzu jest dobrym rozwiązaniem na zrzucenie tkanki tłuszczowej ? Generalnie biegać zaczęłem w wakacje razem z kolegą. Początkowo były to 2 km po czym na drugi dzień idąc [...]

Na efekty redukcji moze wplyw cola nie ma bo jest zero ale na parametry zdrowotne już tak. Ryż np brązowy czy basmati, kasza gryczana biała niepalona, jaglana. ziemniaki też mogą być Mam jeszcze pewne zastrzeżenia co zapotrzebowania z którego na początku wyliczyłem, czyli: 71*24*1,3=2215kcal Przy czym: 1.2-1.3 jeżeli ćwiczymy 3 razy w tygodniu, [...]

Na efekty redukcji moze wplyw cola nie ma bo jest zero ale na parametry zdrowotne już tak. Ryż np brązowy czy basmati, kasza gryczana biała niepalona, jaglana. ziemniaki też mogą być Mam jeszcze pewne zastrzeżenia co zapotrzebowania z którego na początku wyliczyłem, czyli: 71*24*1,3=2215kcal Przy czym: 1.2-1.3 jeżeli ćwiczymy 3 razy w tygodniu, [...]

Zdecydowanie za mało...skoro jest problem z hormonami to warto je przebadać. Nie dopowiadaj sobie, nigdzie nie napisałem że mam problemy z hormonami. Mówiłem o odbudowie, po rocznej redukcji raczej są na pewno w gorszym stanie niż przed?

[...] przeczy fizjologii (aktywnosc odpowiednich hormonow, zazwyczaj srodowisko sprzyjajace wzrostowi masy miesniowej - sprzyja wzrostowi fatu, i na odwrót, srodowikso sprzyjajace redukcji fatu - sprzyja redukcji masy mięsniowej). W wiekszym stopniu są to sztuczki (wykorzystanie potencjały lc/rotacji weglowdanami, kwestia glikogen - kreatyna, [...]

Dzikus90 ale co sie wtedy zrobi z mięsniami , czy przy redukcji kiedy bedzie na "-" nie pójdą wraz z tk. tł. ?

[...] się także nad kostką boczną co może swiadczyć o uszkodzeniu nie tyle torebki stawowej a troczków mięśni strzałkowych a to może sie troszke dłużej goić. 2-3 miesiące lezenia i powinno być ok. Z zabiegów fizykalnych proponuje krioterapię, ultradzwięki oraz prądy interferencyjne. Po redukcji obrzęku tapping oraz metodę mulligana z terapii manualnej

zgadzam się całkowicie, tylko że pewnych podstaw się jednak nie rusza - przed ciężkim wysiłkiem z ciężarami mięśni się nie rozciąga, to tak prosta sprawa jak to że podczas masowania daje się plus kaloryczny, a przy redukcji minus

ja jak skoncze redukcje to wysle zdj z konca masy i konca redukcji na profil ewy chodakowskiej i napisze ckliwa historie ze odmienila moje zycie

[...] lecisz, mimo że chudy jesteś, to chyba możesz mieć na sobie jeszcze trochę za dużo tłuszczu. Masz "kaloryferek" na brzuchu? Proponuję przestać skupiać się na redukcji masy ciała , a zacząć redukować tkankę tłuszczową ( a najpierw mięśni trochę nabrać). Zbicie tkanki tłuszczowej o kilka procent potrafi niezwykle wyszczuplić twarz.

a ja ostatni tydzien sie czolgam i robie przerwe od redukcji....bo sie z rozpedu bede 16tygodni redukowac juz w sumie

awokado pycha gdyby mi Iza nie napisała,że mam jeść jak byłam na redukcji to bym pewnie nie jadła,a tak to pycha i dobrze z ryżem wchodzi